antiromantika.ru

Как накачаться и похудеть

Рейтинг - | Просмотров: 6050 + | Рекомендуемый возраст: 59
как накачаться и похудеть

Итак, сразу к делу. Вы хотите преобразить свое тело, убрать лишний жир и при этом накачать мышцы? Чтобы это выяснить нужно, рассмотреть два основных вопроса:. Жир и мышцы это два совершенно разных составляющих человеческого организма и заменить одно другим невозможно. Но не стоит, расстраивается потому, что для похудения они друг другу становятся помощниками. Для того чтобы накачать мышечную массу нужна энергия. Где брать эту самую энергию? Кроме употребляемой накачайся ее организм берет из жировых запасов. Поэтому, жир перекачать в мышцы не получитсяа вот как его как топливо во время тренировок это реально. Второй вопроскоторый нас волнует, можно ли накачаться и похудеть одновременно. Чтобы правильно ответить на этот вопрос нужно понимать, что вы имеете в виду под словом накачаться. Если вы подразумеваете, большие накачанные мышцы как у бодибилдеров, тогда я отвечу что это невозможно. Если вы имеете в виду красивое подтянутое тело, то это вполне реально. Постараюсь объяснить сложные процессы простым языком. Похудение это процесс, при котором происходит уменьшение жировой прослойки и мышечной ткани в организме путем создании дефицита поступаемой энергии с пищей. Недополученную энергию организм достает из жировых запасов путем ее распада, и такой процесс называется катаболическим. Рост мышечной массы происходит вследствие синтеза сложных и простых веществ. При этом рост мышц и жировая прослойка будет расти одновременно, и этот процесс называется анаболическим. Катаболический процесс это процесс разрушения или распада, анаболический это процесс построения и они друг другу противоположны. Теперь мы понимаем, что в человеческом организме не может происходить одновременно два противоположных процесса. Первое что вам нужно сделать, это узнать свой...

Похудеть и накачать пресс

Помните, на блоге часто писал, что нельзя одновременно набирать мышцы и сжигать жир, это как ехать на Запад и на Восток одновременно. Это все образно и красиво, но Если тренера будут говорить всем, что одновременно можно худеть и набирать мышцы,...

Как накачать пресс и убрать жир с живота

Мечта, которая летает за гранями реальности для толстых — это способы похудения и накачки мышц, и желательно сделать это одновременно. Так и есть, люди сначала запускают свое тело до неузнаваемости, а потом хотят в экспресс-стиле, по-быстренькому как накачаться решить две проблемы — убрать лишний жир и накачать мышцы. Давайте выясним, на сколько это возможно и разберемся, как похудеть и накачаться, если ты толстый, имеешь излишний вес. Прежде чем давать советы...

Видео клип - Как накачаться и похудеть.

Возможно ли одновременно набрать мышечную массу и сжечь жир!? Отвечает Станислав Линдовер.

Рекомендуем купить

Спонсоры

    Загрузка...
Copyright © - antiromantika.ru. All Rights Reserved.