antiromantika.ru

Как не трудно похудеть

Рейтинг - | Просмотров: 7422 + | Рекомендуемый возраст: 62
как не трудно похудеть

У меня проблеммы с лишним весом, началичь недавно, где то год. Так как лишнего веса было немного я особо не парилась. Но недавно я потолстела ещё больше, что уже не париться по этому поводу не могу. Дело даже не во внешнем видеа в том что из за жировой прослойки на животе мне стало трудно дышать, когда я сажусь, я физически ощущаю как жировые складки сдавливают меня со всех сторон, а в животе ощущение как будто я вот вот лопну. При этом в желудке чуствую голод. Так вот, две недели назад я твёрдо решила похудеть. Первые три киллограмма я сбросила за неделю, при чём я сижу на брутальной диете по Плиссецкой - не жрать. Ем конечно, но очень очень мало. Постоянно испытываю чуство голода. За вторую неделю почти голода я сбросила 1 кг, но вечером выпила пива с креветками и этот киллограм ЗА 1 РАЗ что поела досыта опять набрала. Я не понимаю что происходит, почему я ем так мало и так медленно худею. Даже если я немножко съем, я начинаю ощущать полноту в животеон у меня тут же растёт, но при этом голод в желудке. У кого то может было трудно. Как вы справились с лишним весом? Я просто физически не могу быть толстой, мне тяжело. Я бы и на полное голодание перешла, но там надо с клизмами возиться, а я не умею. Уточните, сколько вы весите- какой рост Голодать не стоит, так как это не на длительное время. Я сбросила 11кг, ела до калл в день. Ела только овощи...

Как нетрудно, но эффективно похудеть

Одной из самых частых причин возвращения к старым привычкам и повторного набора веса является неумение расставлять приоритеты и правильно распределять свое. Недостаток сна, пропущенный прием пищи, - все это оказывает на нас дополнительный стресс, который, в свою очередь, провоцирует повышенный аппетит. В результате — человек теряет время и приобретает лишние килограммы. В классическом тайм-менеджменте для определения приоритетов дня используется матрица Эйзенхауэра. Выглядит она как четыре квадрата. К первому из них...

Видео - Как не трудно похудеть.

16 способов как быстро похудеть за неделю на 5 -10 кг - Методики экстремального похудения

Рекомендуем купить

Реклама

    Загрузка...
Copyright © - antiromantika.ru. All Rights Reserved.