antiromantika.ru

Как похудеть с 65 до 50

Рейтинг - | Просмотров: 1476 + | Рекомендуемый возраст: 35
как похудеть с 65 до 50

При росте см в школе я весила кг. Когда начала встречаться со своим будущим мужем, постепенно начала поправляться. Кафешки, шоколадки и прочее сделали свое. К 22 годам я весила 57 кг, пыталась пару месяцев ходить на фитнес, потом сидела на диетах, но либо особого стимула не было, либо твердости духа, вес не уходил! А после родов вес в 60 кг вообще никуда не двигался. Это я сразу после родов. Когда сыну было 6 мес муж сделал мне подарок — отпустил в Грецию на неделю. В купальнике чучело, в одежде тоже не. Особенно на фоне длинноногих худышек на пляже. Сначала решила просто меньше. Первый день практически ничего не ела, много пила. Настроила на перестройку не только организм, но и мозг! И начала по немногу принимать полезную еду. Обязательно выпивала утром на тощак и перед каждым приемом пищи стакана воды. За первые пару недель похудела на 3 кг. Быстро ушло все самое лишнее. Потом подружка рассказала, что считает калории. Я полазила в интернете, узнала все тонкости этого дела. Благо информации ооочень много Основы этого как рассчитать чтобы похудеть. Действительно можно есть все что любишь и хочешь, но в ограниченном количестве. Обнадеживает, не правда ли? Прежде всего нужно рассчитать суточную потребность именно...

Видео инструкция - Как похудеть с 65 до 50.

Как я похудела на 14кг!

Бестселлеры продаж

Спонсоры

    Загрузка...
Copyright © - antiromantika.ru. All Rights Reserved.