antiromantika.ru

Похудеть плсле 50-ти

Популярность - | Просмотров: 9474 + | Рекомендуемый возраст: 47
похудеть плсле 50-ти

Диета для похудениядля женщин: Очень рада, что нашла единомышленников, которые не сдаются и продолжают быть женственными и красивыми после ка, ти. Правда, начала полнеть почстепенно после 43 лет. Раз плсле квартал голодаю по 3 дня с тюбажом и очисткой кишечника. Чувствую себя после голодания прекрасно, НО потом набираю. Делаю зарядку ежедневно, лежа, без нагрузок на коленный сустав проблемы мениска. Приливы всякие отбивает напроч, на них не жалуюсь. Потом любЁм питательным кремом. Но, черт возьми,все равно поправляюсь. Делимся дальше опытом с вами. Каждое утро делаю гимнастику 25 минут 5-мин. Пешком спускаюсь с го этажа и поднимаюсь. Каждый день хожу пешком 90 мин. Не ем сладкое, ну иногда себе позволяю токо утром всегда пью чай с медом, а чай с молоком имбирем. На обед ем очень мало, вечером в основном овощи и мясо или куру или рыбу- каждый деньпью зеленый чай вместо сладкого - сыр. Фрукты ем без ограничения. Вот такими темпами пока держу вес. Я диета лечение похудеть гастрит не могу не есть вечером, могу не есть весь день не для меня не есть после И вот поэтому я ем много овощей и фруктов. Очень люблю хлеб, но ем хлеб редко и токо черный. Четыре месяца назад начал заниматься на...

Видео клип - Похудеть плсле 50-ти.

Чего не есть женщинам после 50-ти лет

Бестселлеры продаж

Спонсоры

    Загрузка...
Copyright © - antiromantika.ru. All Rights Reserved.