antiromantika.ru

Понизить эстроген похудеть

Популярность - | Просмотров: 5437 + | Рекомендуемый возраст: 20
понизить эстроген похудеть

Когда уровень женского полового гормона эстрогена значительно повышается, могут возникнуть такие нежелательные симптомы, как сбой в менструальном цикле, увеличение массы тела, головные боли и проч. Поэтому важно знать, как понизить эстроген у женщин. Наиболее опасными последствиями увеличения уровня эстрогенов является повышение риска возникновения фиброзно-кистозных новообразований и рака молочной железы. Существует несколько способов помогающих снизить уровень эстрогена у женщин и поддержать гормональный баланс. Похудеть большое количество алкоголя в рационе может ухудшить функцию печени. Эстроген метаболизируется в печени, а сбой в работе этого органа приводит к повышению уровня полового гормона. Снизьте употребление алкогольных напитков до одного стакана в дня, а лучше откажитесь от них вовсе. Женщинам, уже имеющим проблемы с повышенным уровнем эстрогена, рекомендовано длительное соблюдение сухого закона. Пестициды и другие химические вещества, используемые в производстве пищевых продуктов, усваиваясь, оказывают на человеческий организм тот же эффект, что и эстрогены. Избегайте употребления ксено-эстрогенов с пищей. Составляя меню, отдавайте предпочтение органическим продуктам понизить. Это самый важный пункт в перечне мероприятий, позволяющих уменьшить уровень эстрогена у женщин. Это связано с тем, что коров продолжают доить даже во время беременности, когда они имеют высокий уровень эстрогена. Гормоны, находящиеся в молочных продуктах способствуют росту опухолей в матке и молочных железах. Диета, богатая растворимыми и нерастворимыми волокнами помогает снизить уровень эстрогена. Для устранения избытка гормона из организма, ешьте больше фруктов, овощей и цельного зерна. Исследования показывают, что регулярные физические нагрузки понижают уровень эстрогена, превышающего допустимые значения. Сделайте свой образ жизни более активным — займитесь быстрой ходьбой или бегом. Это не только улучшит общее состояние здоровья, но и поможет понизить уровень эстрогена. Они влияют на производство эстрогена, понизить его уровень. Однако, лен является источником фитоэстрогенов, так что не злоупотребляйте. Добавляйте семена льна в выпечку, салаты, каши и проч. Продукты, содержащие серу оказывают помощь в детоксикации печени, избавляя ее от эстрогенов, повреждающих этот важный орган. Тем самым увеличивается эффективность работы...

Клип - Понизить эстроген похудеть.

Как нормализовать гормональный фон женщины

Популярные продукты

Реклама

    Загрузка...
Copyright © - antiromantika.ru. All Rights Reserved.